ভালো অভ্যাস

আমাদের দৈনিন্দন জীবনে এমন কিছু বদঅভ্যাস থাকে; যা প্রতিদিনের জীবনধারাই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সেই বদ অভ্যাসকে যদি ভালো অভ্যাসে বদলে ফেলতে পারি তাহলে আমাদের জীবনটাও সহজ ও সুন্দর হয়ে যায়। ১. ‘ফাস্ট ফুড’ বাদ দিন। ঘরের খাবার খান। সম্ভব হলে…