ব্রাউজিং ট্যাগ

ঠিক

যে বিষয়গুলো সঙ্গীকে জানানো ঠিক না

অনেক স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বিয়ের পর খুব ভালো বন্ধুত্ব হয়ে যায়। তারা নিজেদের সব কিছু শেয়ার করে ফেলেন। তবে এই অভ্যাস পুরুষের চেয়ে নারীদেরই বেশি। আবার অনেকেই খুব কাছের বন্ধুকে বিয়ে করে জীবনের সব খুঁটিনাটি শেয়ার করেন। কিন্তু সবকিছু অতিরিক্ত বলে…

দৈনিক ২৪০ মিলিলিটারের বেশি দুধ খাওয়া ঠিক নয়

দুধকে বলা হয় সুষম খাবার। এতে রয়েছে প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন ডি ও ভিটামিন-১২। আর এ দেখা যাচ্ছে কারণে দৈনিক ২৪০ মিলিলিটার দুধ পান করলে ক্যালসিয়ামের ৩০ শতাংশ চাহিদা পূরণ হয়। তাই দৈনিক খাদ্যতালিকায় দুধ রাখা খুবই জরুরি। তবে কোনো কিছুই ভালো নয়,…