ব্রাউজিং ট্যাগ

সাইকিয়াট্রি

মেডিটেশন বিষণ্নতা প্রতিরোধ ও নিরাময় করে

‘আপনার প্রতিবেশী যখন চাকরি হারায় সেটা মন্দা, আপনি হারালে যা ঘটে সেটাই বিষণ্নতা।’ সাবেক মার্কিন প্রেসিডেন্ট রোনাল্ড রিগ্যান কথাটা বলেছিলেন কিছুটা কৌতুকচ্ছলেই। কিন্তু বিষণ্নতার কবলে পড়েন যিনি, তিনিই কেবল বোঝেন এর নিত্যযন্ত্রণা ও মর্মবেদনা।…