মানসিক ভাবে ফিট থাকতে যা করবেন?
আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কাজের অনেক চাপে থাকি তার পাশাপাশি অনেক কারণেই দৌড়ঝাপ করতে হয় যার জন্য শারীরিক সুস্থতা অনেক প্রয়োজন। শারীরিক অসুস্থতার পাশাপাশি মানসিক চাপও আমাদের জীবনযাত্রাকে অব্যাহত করে। কাজের চাপ, পড়াশোনার চাপ, আর্থিক অবস্থা,…