মটরশুটি

মটরশুটি শীতকালের অন্যতম একটি সবজি। এটি তরকারি,স্যুপ কিংবা সালাদে আমরা ব্যবহার করে থাকি। সুস্বাদু এই সবজিতে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। যা আমাদের অনেকেরই অজানা। প্রতি ১০০ গ্রাম মটরশুঁটিতে মেলে ৮০ কিলোক্যালোরি শক্তি। এছাড়া ১৪.৫ গ্রাম…