ভালো খাদ্যাভাস

বেঁচে থাকতে হলে আমাদের সুস্থ থাকতে হবে । আর সুস্থ থাতে হলে আমাদের ভালো খাদ্যাভাস গড়ে তুলতে হবে। হার্ট ভালো রাখার জন্য আমাদের আরও বেশি যত্নশীল হতে হবে। কারণ আমাদের প্রতিদিনের নানা অভ্যাস, গ্রহণকৃত খাবার হার্টের ওপর প্রভাব ফেলে। এই হার্ট…