৫ বাদাম

বাদাম এমন একটি পুষ্টিকর খাবার যা শিশুর বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।বাদামে রয়েছে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও নানা ধরনের পুষ্টিগুণ যা শিশুর মস্তিষ্ক গঠনে সাহায্য করে। সব বাদামই পুষ্টিগুণে ভরপুর। তবে অতিরিক্ত পরিমাণে দেওয়া যাবে না…