ভালো রাখতে

প্রকৃতিতে শীতের হাওয়া বইতে শুরু করেছে। আর শীত আসার সাথে সাথে আমাদের ত্বকেও শুরু হয় পরিবর্তন। শুষ্ক এবং নিস্তেজ হয়ে পড়া ত্বক নিয়ে বিড়ম্বনার শেষ থাকে না রুক্ষতার এই মৌসুমে। শীতে ত্বক প্রাণবন্ত রাখতে আয়ুর্বেদ পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন। রুক্ষ…

লিভার আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। রক্ত থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দেওয়ার পাশাপাশি শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষণে সাহায্য করে লিভার। লিভার খাবারকে প্রক্রিয়াজাত করে এবং সেগুলোকে পুষ্টিতে পরিণত করে। আবার প্রয়োজন অনুযায়ী দেহের…

চুলের যত্নে আমরা সবাই নারিকেল তেল ব্যবহার করে থাকি। কিছু উপকরণ মিশিয়ে নিলে এই তেলের কার্যকারিতা বাড়বে আরও অনেক গুণে। চুল পড়া তো কমবেই, পাশাপাশি জৌলুস আসবে চুলে। জেনে নিন চুল ভালো রাখলে নারিকেল তেলের সঙ্গে কী কী মেশাবেন। নারিকেলের তেল ও…