শনিবার, জানুয়ারি ১৬, ২০২১

লাইফস্টাইল

শীতে মধুর আশ্চর্যজনক ৭ উপকারিতা

শীতকাল সকলের কাছে পছন্দের হলেও শরীরের যত্ন না নিলে সর্দি-জনিত বিভিন্ন সমস্যা হয়ে থাকে। সর্দি-কাশির সমস্যা ছাড়াও ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। অনেকের আবার রাতে...

ঘুমহীন রাতে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার কৌশল

ঘুম মানুষের জন্য খুবই জরুরী। পর্যাপ্ত ঘুমের কারণে মানুষ যেমন সতেজ থাকে তেমনই পর্যাপ্ত ঘুম না হলে সারাদিন কাজে অমনোযোগ, ঝিমুনি, মেজাজ খারাপ থাকা,...

ব্রণ দূর করার সহজ উপায়

একটি মেয়ের কাছে আতঙ্কের আরেক নাম ব্রণ। কারণ একটা ব্রণ পুরো মুখের সৌন্দর্য টাই নষ্ট করে দেয়। শারীরিক সমস্যার কারণে অনেক সময় মুখে ব্রণ...

শীতে ওজন বাড়ার কারণ

শীত আসতে না আসতে শুরু হয় মানুষের বিভিন্ন রকম সমস্যা। তার মধ্যে অন্যতম ওজন বেড়ে যাওয়া। যদিও ওজন বেড়ে যাওয়া কারো জন্যই আনন্দের বিষয়...

শীতে পায়ের যত্নে যা করবেন

বছর ঘুরে ফিরে এল শীতের আমেজ। কিন্তু হিম হিম ঠান্ডা হাওয়ার দাপটে এই সময় ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ-শুষ্ক ও টানটান। এই ঠান্ডা হাওয়ার প্রভাব...

রোদে পোড়া ভাব থেকে ত্বককে বাঁচাতে যা করনীয়

সৌন্দর্য মানুষের জন্য আশীর্বাদ সরূপ। তাই সৌন্দর্যকে বজায় রাখতে তাকে সুরক্ষিত রাখা উচিৎ। সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি ত্বকের অনেক ক্ষতি করে। এ থেকে বাঁচার...

ঠোঁট ফাটা থেকে বাঁচাবে তেল

গ্রীষ্ম, বর্ষা, শীত এক এক মৌসুমে ত্বক এক এক রকম। তাই তার যত্ন ও সময় ভেদে নিতে হয়। শীতের রুক্ষ-শুষ্কভাব প্রকৃতির পাশাপাশি আমাদের ত্বকেও...

গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার খাওয়া যাবে না

গর্ভাবস্থায় অন্তঃসত্ত্বার চাই বাড়তি যত্ন। এ সময়ে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কিছু নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া এড়ানো উচিত। কারণ...

শিশুর স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর কিছু সহজ উপায়

শিশুদের নিয়ে অভিভাবকদের মূল অভিযোগ– তারা পড়ালেখায় অমনোযোগী। কোনো কোনো মা-বাবার আক্ষেপ– সন্তান পড়া মনে রাখতে পারে না। সব শিশুর স্মৃতিশক্তি সমান না। যাদের স্মৃতিশক্তি...

করোনাভাইরাস: অন্তঃসত্ত্বা মাকে সুরক্ষিত রাখার উপায়

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে অন্তঃসত্ত্বা মায়েদের নিতে হবে বিশেষ যত্ন। সংক্রমণ রোধে নিয়মিত মেনে চলতে হবে স্বাস্থ্যবিধি। আসুন জেনে নিই অন্তঃসত্ত্বা মাকে সুরক্ষিত রাখার ৭ উপায়- ১....

কারিনার প্রথম বইয়ে অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার গল্প

দ্বিতীয় সন্তানের মা হতে যাচ্ছেন বলিউড ডিভা কারিনা কাপুর খান। নতুন বছরে সাইফ-কারিনার ঘর আলো করে আসবে নতুন অতিথি। এদিকে এ দম্পতির প্রথম সন্তান তৈমুর...

গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার খাওয়া ক্ষতিকর

গর্ভাবস্থায় চাই বাড়তি যত্ন। এ সময়ে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কিছু নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া এড়ানো উচিত। কারণ...

শীত পড়েছে ঢাকায়, গরম পোশাক কেনা-কাটায় হিড়িক

রাজধানীর ফুটপাত এখন শীতবস্ত্র ক্রেতা-বিক্রেতার দখলে, নেই পা ফেলার জায়গা হেমন্তের শেষ সপ্তাহে শীতের প্রকোপ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দোকান গুলোতে গরম পোশাক বিক্রিরও হিড়িক পড়ে...

শীতকালে আমলকী খাওয়া জরুরি

আমলকী ঔষধি গুণে ভরপুর একটি ফল। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এই ফলের নানাবিধ ব্যবহার দেখা যায়। চুলের বৃদ্ধি, রুক্ষতা কমানো, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে, পেটের সমস্যা দূর...

সম্পর্কিত পোষ্ট