বুধবার, ফেব্রুয়ারি ২৪, ২০২১
প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

back pain

ব্যাক পেইনের ৮ কারণ

ব্যাক পেইন নিয়ে অস্বস্তিতে আছেন অনেকেই। বলা নেই-কওয়া নেই হুট করে হাজির আর পুরো দিনটাই মাটি। কিন্তু আপনি হয়তো নিজেও জানেন না আপনারই কিছু...

প্রসূতি মায়ের জন্য দরকার ১১ খাবার

শুধু সন্তান জন্মদানের আগে নয়, পরেও মায়েদের অনেক বেশি খাবার খেতে হয়। কারণ শিশুরা এসময় মায়ের শরীর থেকেই খাবার গ্রহণ করে থাকে। তাই শিশুদের...

ঘুম না হলে দেখা দিবে যেসব উপসর্গ

একজন সুস্থ মানুষের দিনে আট ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। দিনের তিন ভাগের দুই ভাগ কাজকর্মের জন্য আর এক ভাগ ঘুমের জন্য। কিন্তু এই এক ভাগের...
sarika

চোখের যত্নে ৭ খাবার

সকালের শিশিরে সিক্ত ঘাস থেকে শুরু করে পূর্ণিমার রাতের জ্যোৎস্না পর্যন্ত সব সৌন্দর্যের স্বাদ আমরা আস্বাদন করি চোখ দিয়ে। চোখের আলো আছে বলেই এ...
heartburn-

এসিডিটির সমস্যায় করণীয়

রমজানে গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা অনেক বেশি বেড়ে যায়। এর কারণ সারাদিন শুধু অভুক্ত থাকাই নয়, বরং বিভিন্ন ভাজাপোড়া খাওয়ার কারণেও এ সমস্যা বেড়ে...

দিনে একটি ডিম শিশুকে লম্বা হতে সাহায্য করে

দিনে একটি ডিম খেলে অপুষ্টিতে ভোগা শিশুরা দ্রুত লম্বা হয় বলে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে। ইকুয়েডরের গবেষকরা প্রায় ৬ মাসের গবেষণার পর এই...

খালি পেটে খাবেন না ৪ খাবার

ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ ডায়েটকে বেছে নেন। ওজন কমানোর ব্যাপারটা অনেকটাই নির্ভর করছে আপনি দিনের শুরু কি খাচ্ছেন। আবার কিছু খাবার আছে যা,...

এই সময়ে চর্মরোগ

কখনো ভ্যাপসা গরম আর কখনো ঠাণ্ডা হাওয়া। ঋতু পরিবর্তনের এ সময়ে চামড়ায় বেশ কিছু রোগ দেখা দেয়। এর অনেকটাই ঋতু পরিবর্তিত হয়ে গেলে ঠিক...
guava

পেয়ারার গুণ

পেয়ারা গ্রীষ্মকালীন ও বর্ষাকালীন একটি ফল। এটি বাংলাদেশের  জনপ্রিয় ফল।  ভিটামিন ’সি’ সমৃদ্ধ এ ফলটিতে প্রচুর পরিমান ভিটামিন-বি ও প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ পাওয়া যায়।...
orange

ফেলনা নয় কমলার খোসা

কমলালেবু রসালো ফল, আর কম বেশি সবারই এই ফল পছন্দ। খোসাসমেত পুরো কমলাই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। তবে বেশির ভাগ সময়ই আমরা এর খোসা ফেলে দেই।...
alopecia

টাক মাথা ভরে যাবে চুলে!

যুক্তরাষ্ট্রে ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা টাক মাথায় সম্পূর্ণ নতুন চুল গজানোর ওষুধে সফলতা পেয়েছেন বলে দাবি করছেন। তাদের দাবি-মাথায় এবং মুখেও চুল গজানোর সফলতা এসেছে তাদের...

টমেটো সসের যত উপকার

সারা বছরই সবজির তালিকায় বাজারে টমেটো থাকবেই। এটি কাঁচা কিংবা রান্না দুভাবেই খাওয়া যায়। আর জুস, কেচাপ, স্যুপ, সস এবং সালাদ করতেও টমেটোর জুড়ি...

কান্না চেপে রেখো না

শোকে-দুঃখে সবার চোখ দিয়ে নিজের অজান্তেই জল বেরিয়ে আসে। কিন্তু অনেকেই কান্না দমাতে বা লুকাতে ব্যতিব্যস্ত হয়ে পড়েন। এমনটি করা মোটেও উচিত নয়। কারণ...

শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব ফল

করোনাকালে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। করোনার কারণে এখন সকলেই চিন্তিত, কখন অসুস্থ হয়ে হয়ে, কখন করোনার কবলে পরে। এছাড়াও শীতকালে...
Tal-Shash

প্রাণে লাগুক তাল শাঁসের শীতল পরশ

তীব্র গরম চারদিকে। বাইরে লু হাওয়া। ঘর থেকে বের হলেই হাঁসফাঁস অবস্থা। তেষ্টায় যেন ছাতি ফেটে যায়। তো এমন দিনে সহজেই প্রাণ জুড়াতে পারেন...