শীতকালে ঠান্ডা পানি সুস্থ রাখবে আপনাকে

0
36

প্রকৃতিতে শীতকাল চলেই এসেছে। আর এই শীতকাল এলেই আমাদের ভয়ের কারণ হয়ে দাঁড়ায় ঠান্ডা পানি। স্নান করার সময় এলেই গায়ে জ্বর চলে আসে ভয়ে৷ তাই আমরা শীতকালে ঠান্ডা পানিকে দূরে সরিয়ে রেখে গরম পানিকেই সঙ্গী করে নেই৷ ঠান্ডা পানি দূরে রাখার ফলে হতে পারে বিপত্তি। অনেকেই জাননে না শীতকালে ঠান্ডা পানি কতটা উপকারি৷ তাহলে দেখে নিন শীতকালে ঠান্ডা পানি আপনাকে কতটা সুস্থ রাখবে৷১. দেহের স্বাচ্ছন্দ্য ফিরিয়ে আনতে ঠান্ডা পানি খুব উপকারি।

২. যারা রাতে ঘুমের সমস্যায় ভোগেন তারা ঠান্ডা পানি ব্যবহার করলে উপকার পাবেন৷

৩. আমরা অনেকেই জানি না কাজের সময় আমাদের দেহের পেশীর সূক্ষ্ম টিস্যুগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়৷ তাই পরিষ্কার হওয়ার সময় ঠান্ডা পানি ব্যবহার করা উচিত৷ কারণ ঠান্ডা পানি আমাদের দেহের পেশীকে আরাম দেয়৷

৪. ঠান্ডা পানি অবহেলা করা একদমই উচিত না৷ কারণ এই ঠান্ডা পানই আমাদের পুরনো ব্যথা কমাতে সাহায্য করে৷ শুধু তাই নয় চুলকানি দূর হয়, চুলের শ্রীবৃদ্ধি, দেহের অবাঞ্ছিত উত্তেজনা প্রশমন করাসহ  স্নায়ুর দুর্বলতা দূর করতেও সাহায্য করে৷‌

৫. ঠান্ডা পানি রক্তের শ্বেত কণিকা বাড়াতে সাহায্য করে৷ ত্বক ঠান্ডা থাকলে তাপ উৎপাদনের সময় অধিক পরিমাণে শ্বেত কণিকার জন্ম হয়৷ আর রক্তের এই কণিকা আপনার দেহের প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে৷

অর্থসূচক/এসএফ