পেঁপে

পেঁপে অনেকের পছন্দের একটি ফল। এই ফলটি ভিটামিন সি এবং এ এর ভাণ্ডার। পেঁপে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে। পেঁপের অনেক পুষ্টিগুণ থাকা সত্তেও এই ফল খাওয়ার উপরেও আবার বিধিনিষেধ রয়েছে। ভারতের পুনের পুষ্টিবিদ ডা.অদিতি…