মেদ কমাবে তুলসি পাতা

তুলসি পাতার ঔষধি গুণ আর রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানি। যুগ যুগ ধরে ছোটোখাটো নানা রোগের ওষুধ হিসেবে তুলসি পাতার ব্যবহার হচ্ছে। তবে জানেন কি পেটের বাড়তি মেদ ঝটপট ঝরিয়ে ফেলতেও তুলসি পাতা কাজ করে। পেটের বাড়তি মেদ ঝরাতে কষ্টকর শরীরচর্চার বদলে কাজে লাগান দেখুন তুলসির টোটকা।

 

এজন্য পান করতে হবে তুলসি পাতার চা। সর্দি-কাশিতে তো বটেই, পেটের বাড়তি মেদ ঝটপট ঝরিয়ে ফেলতে তুলসি চা অত্যন্ত কার্যকরী ঔষধি পানীয়।

তুলসি চায়ের উপকরণ:

৩ থেকে ৪টি তুলসি পাতা, ২ কাপ পানি, আধা চামচ মধু।

তুলসি চা বানানোর পদ্ধতি:

প্রথমে একটি পাত্রে ২ কাপ কাপ পানি দিয়ে মাঝারি আঁচে বসিয়ে দিন।

পানি ফুটলে তাতে ৩ থেকে ৪টি তুলসি পাতা দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন।

পাত্রের পানি কিছুটা শুকিয়ে ১ কাপের মতো হয়ে এলে আঁচ থেকে নামিয়ে নিন। এবার এর সঙ্গে আধা চামচ মধু ভালো করে মিশিয়ে খেতে থাকুন। প্রতিদিন অন্তত দু’বার তুলসি চা খেয়ে দেখুন। দ্রুত ঝরবে পেটের মেদ, শরীর থাকবে উৎফুল্ল।

সূত্র- জি নিউজ।

অর্থসূচক/এমএস