কাঁদলে বাড়ে আয়ু
today-news
brac-epl
প্রচ্ছদ » লাইফস্টাইল

কাঁদলে বাড়ে আয়ু

এতো দিন আমরা জেনে এসেছি, হাসলে আয়ু বাড়ে। কিন্তু আপনি জানেন কি কাঁদলেও বাড়ে আয়ু? বিষয়টি একটু অবাক করার মতো হলেও সত্যি! এমনটিই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

ছবি সংগৃহীত

ছবি সংগৃহীত

তারা বলছেন, “কাঁদলে শুধু আয়ুই বাড়ে না। এর রয়েছে বহুবিধ উপকারিতা। কাঁদলে অনাহুত অতিথির মতো ঘাড়ে চেপে বসা অবসাদ দূর হয়। ফলে মন ঝরঝরে হয়ে যায়। আর নিয়মিত এই অভ্যাস গড়ে তুলত পারলে দৃষ্টিশক্তিও ভালো থাকে। এছাড়া কাঁদলে যেসব সুফল পাওয়া যায় তা আমরা এবার জেনে নিব।

১. সারা দিনের ধুলোবালি চোখের মারাত্মক ক্ষতি করে। কাঁদলে পানি সেগুলো চোখের বাহ্যিক তল থেকে ধুয়ে বের করে দেয়।

২. কাঁদলে চোখের মনি, চোখের পাতা মসৃন থাকে।

৩. এর ফলে চোখের মিউকাস মেমব্রেনের ডিহাইড্রেশন রোধ হয়। ফলে দৃষ্টিশক্তি প্রখর হয়।

৪. চোখের পানিতে তীব্র মাত্রায় লাইসোজোম উপস্থিত। এই লাইসোজোম জীবানুনাশক। এটি মাত্র ১০ মিনিটেই চোখের ৯০ শতাংশ ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে।

৫. অবসাদ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কাঁদলে অবসাদের সঙ্গে দেহে উৎপন্ন টক্সিনও বের হয়ে যায়।

৬. কাঁদলে ‘ফিল গুড’ ফ্যাক্টর এন্ডরফিন্স তৈরি হয়। মন ফুরফুরা রাখতে এর জুরি মেলা ভার।

তাই এখন থেকে মন খারাপ হলেই কাঁদুন। অন্যের মন খারাপ হলে কাঁদার পরামর্শ দিন। দেখবেন সুস্থ আছেন।

 

এই বিভাগের আরো সংবাদ