আতায় ভালো থাকে চোখ চুল ত্বক
today-news
brac-epl
প্রচ্ছদ » লাইফস্টাইল

আতায় ভালো থাকে চোখ চুল ত্বক

আমাদের দেশে বাড়ির আঙ্গিনা ও বনে-জঙ্গলে এক চমৎকার ফল জন্মে থাকে। তার নাম আতা। খেতে ভারি মিষ্টি এ ফল খুব সজলভ্য। পাকা আতার শাঁস মিষ্টি হয়ে থাকে। খাওয়ার সময় জিভে চিনির মতো মিহি দানা দানা লাগে।

এই ফলের ভেতরে থাকে ছোট ছোট কোষ। প্রতিটি কোষের ভেতরে থাকে একটি করে বীজ। বীজকে ঘিরে থাকা নরম ও রসালো অংশটিকেই খেতে হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে আমিষ ও শর্করা জাতীয় খাদ্য উপাদান রয়েছে। এছাড়া কিছু ভেষজ গুণও রয়েছে। যেমন পাকা আতার শাঁস বলকারক, বাত-পিত্তনাশক ও বমনরোধক।

আতা ফল

আতা ফল

আতাফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা:

এতে বিদ্যমান ভিটামিন এ চোখ, চুল ও ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।

আতা ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা একটি উন্নতমানের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ফ্রি রেডিক্যাল নিয়ন্ত্রণ রক্ষা করে। এছাড়া ত্বকে বার্ধক্য বিলম্বিত করে।

আতা ফলের ম্যাগনেসিয়াম মাংসপেশির জড়তা দূর করে এবং হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

এর পটাশিয়াম ও ভিটামিন বি৬ রক্তের উচ্চচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।

এর খাদ্যআঁশ হজমশক্তি বৃদ্ধি করে ও পেটের সমস্যা দূর করে।

আতাফলের খাদ্যউপাদান এনিমিয়া প্রতিরোধ করে।

Custard-Apple (Annona Squamosa) . Whole fruit and cross-section, showing creamy white flesh and dark seeds. Shot on white

আতা ফল

আতাফলের ঔষধি গুণ:

আতাগাছের শেকড়ের ছাল আমাশয়ের ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

আতাফলের শাঁসের রস রক্তের শক্তি বৃদ্ধিকারক হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

অপুষ্টিজনিত সমস্যায় আতাফলের রসের সাথে দুধ মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।

যে ফোঁড়া পাকেও না আবার বসেও না, এমন ফোঁড়ায় আতার বীজ বা পাতা বেটে সামান্য লবণ মিশিয়ে প্রলেপ দিলে ফোঁড়া পেকে পুঁজ বের হয়ে যায়।

পাতার রস উকুননাশক হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

ই.রা/

এই বিভাগের আরো সংবাদ